вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 196.463 жиры:14.657 г. белки: 7.9 г. углеводы: 8.78 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 83.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 637.3 мг. Кальций: 75.75 мг.
Магний: 55.45 мг. Натрий: 37.29 мг.
Фосфор: 170.58 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.25 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 88.55 мг. Хлор: 381.3 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru