вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 500.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, чернослив- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1192.35 жиры:41.55 г. белки: 48.25 г. углеводы: 166.65 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 616.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 3.86 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.95 мг. Витамин С: 423.1 мг.
Железо: 26.6 мг. Калий: 4.61 г.
Кальций: 444 мг. Магний: 268 мг.
Натрий: 510 мг. Фосфор: 660.5 мг.
Сера: 471 мг. Хлор: 271 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru