вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.077 жиры:1.653 г. белки: 9.1 г. углеводы: 33.02 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 412.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 5.05 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 222.8 мг.
Железо: 10.51 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 168.85 мг. Магний: 100.7 мг.
Натрий: 102.46 мг. Фосфор: 229.22 мг.
Сера: 50.5 мг. Хлор: 93.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru