вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, завтрак: бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сосиски свиные- 165.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр

“Загруз“

ИТОГ:

ккал.: 1538.195 жиры:116.61 г. белки: 57.29 г. углеводы: 39.06 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 357.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 1.65 мг.
Витамин РР: 5.19 мг. Железо: 10.34 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 255.2 мг.
Магний: 107.7 мг. Натрий: 2.56 г.
Фосфор: 909.7 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 1.79 мг. Витамин В3: 3.09 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.92 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 25.25 мг. Витамин Д: 4.25 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Сера: 370.85 мг.
Хлор: 456.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru