вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.936 жиры:3.702 г. белки: 2.2 г. углеводы: 7.74 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 79.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 353.7 мг. Кальций: 69.8 мг.
Магний: 25.1 мг. Натрий: 25.94 мг.
Фосфор: 47.78 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 42.9 мг. Хлор: 1.87 г.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru