вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): вода- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, завтрак (10:15): вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 68.805 жиры:0.255 г. белки: 1.16 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 403.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.5 мкг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Железо: 4.26 мг. Калий: 129 мг.
Кальций: 27.55 мг. Магний: 22.6 мг.
Натрий: 9.1 мг. Фосфор: 44.8 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг. Витамин А: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru