вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.9 жиры:14.8 г. белки: 7.3 г. углеводы: 46.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 113.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 272.9 мг. Кальций: 53.5 мг.
Магний: 27.1 мг. Натрий: 40.3 мг.
Фосфор: 98.7 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 49.4 мг. Хлор: 39.8 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru