вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 150.00 гр, чай зеленый липтон- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.125 жиры:37.785 г. белки: 24.73 г. углеводы: 79.07 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 364.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 2.96 мкг.
Витамин РР: 5.66 мг. Витамин С: 101.6 мг.
Железо: 12.05 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 151.05 мг. Магний: 110.45 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 409.05 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 126 мг. Витамин Д: 2.55 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru