вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:30): рис(ГИ:55)- 100.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.8 жиры:8.9 г. белки: 14.8 г. углеводы: 73.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 280.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 507.4 мг.
Кальций: 101.1 мг. Магний: 118.2 мг.
Натрий: 129.5 мг. Фосфор: 412.6 мг.
Сера: 134.7 мг. Хлор: 2.23 г.
Йод: 4.1 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 5.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru