вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, майонез оливковый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.305 жиры:59.29 г. белки: 38.55 г. углеводы: 56.97 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 374.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин Н: 4.24 мкг.
Витамин РР: 6.28 мг. Витамин С: 41.75 мг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 114.8 мг.
Натрий: 244.8 мг. Фосфор: 524.7 мг.
Сера: 364.4 мг. Хлор: 269.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru