вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 250.00 гр, груша- 400.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, сок сливовый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.5 жиры:40.9 г. белки: 46.45 г. углеводы: 140.65 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 557.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.4 мг. Витамин С: 257.6 мг.
Железо: 57.35 мг. Калий: 5.47 г.
Кальций: 413 мг. Магний: 528.5 мг.
Натрий: 1.45 г. Фосфор: 676.5 мг.
Сера: 461.5 мг. Хлор: 178.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru