вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, мидии вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.125 жиры:3.285 г. белки: 1.43 г. углеводы: 7.02 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 188.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 32.75 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 408.65 мг.
Кальций: 38.35 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 43.2 мг. Фосфор: 70.4 мг.
Хлор: 77.2 мг. Йод: 5.15 мкг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru