вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, помидор- 50.00 гр, мидии вареные- 100.00 гр, спаржа- 120.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.78 жиры:4.335 г. белки: 3.5 г. углеводы: 17.27 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 267.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 542.35 мг.
Кальций: 58.65 мг. Магний: 50.1 мг.
Натрий: 31.6 мг. Фосфор: 315.7 мг.
Хлор: 57.25 мг. Йод: 4.45 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru