вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски свиные- 165.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 180.00 гр, помидор- 95.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1343.165 жиры:72.01 г. белки: 47.64 г. углеводы: 85.99 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 365.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.43 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Железо: 4.57 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 194.85 мг.
Магний: 101.65 мг. Натрий: 1.5 г.
Фосфор: 425.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.39 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 4.34 мкг.
Витамин С: 37.25 мг. Сера: 40.4 мг.
Хлор: 164.15 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru