вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, курица окорочка- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.641 жиры:14.558 г. белки: 29.34 г. углеводы: 4.84 г.

съедено еды: 283 гр. , воды в рационе: 142.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 549.5 мг.
Кальций: 58.3 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 122.59 мг. Фосфор: 252.5 мг.
Хлор: 37.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru