вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 80.00 гр, сосиски- 55.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 180.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 40.00 гр, курица субпродукты- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.84 жиры:30.14 г. белки: 28.04 г. углеводы: 103.52 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 224.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.54 мг. Кальций: 80.86 мг.
Магний: 65.96 мг. Фосфор: 337.06 мг.
Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 5.15 мг. Калий: 942.74 мг.
Натрий: 1.46 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 39.16 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 8.08 мкг. Сера: 168.72 мг.
Хлор: 97.72 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru