вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: горчица столовая- 6.00 гр, чернослив- 45.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.754 жиры:23.217 г. белки: 15.88 г. углеводы: 29.41 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 369.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Железо: 5.93 мг. Калий: 764.48 мг.
Кальций: 137.9 мг. Магний: 100.58 мг.
Натрий: 834.73 мг. Фосфор: 300.17 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин РР: 3.91 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru