вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 50.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

Диетка космонавтов) поехали!)

ИТОГ:

ккал.: 712.4 жиры:50.45 г. белки: 56.35 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 412.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 15.95 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 3.15 мкг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 570.85 мг.
Магний: 103.55 мг. Натрий: 436.85 мг.
Фосфор: 830.4 мг. Сера: 598.15 мг.
Хлор: 691.6 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 6.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru