вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка овощная- 80.00 гр, салат овощной- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.346 жиры:8.757 г. белки: 4.44 г. углеводы: 6.44 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 95.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.08 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 11.62 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 417.36 мг.
Кальций: 97.01 мг. Магний: 55.4 мг.
Натрий: 43.26 мг. Фосфор: 130.92 мг.
Сера: 27.84 мг. Хлор: 303.12 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru