вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 400.00 гр

Клюкву решила сегодня с сахаром. А то в прикуску с медом зубы уже сводит. Сегодня приснилось - зубы вставные мои все вывалились.

ИТОГ:

ккал.: 119.23 жиры:0.2 г. белки: 0.6 г. углеводы: 17.68 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 85.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 275.3 мг.
Кальций: 36.2 мг. Магний: 17 мг.
Натрий: 21.1 мг. Фосфор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru