вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вино красное- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, торт- 100.00 гр, Активия питьекая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.905 жиры:37.855 г. белки: 13.56 г. углеводы: 86.42 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 868 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 3.06 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.01 г.
Кальций: 203.95 мг. Магний: 139.8 мг.
Натрий: 138.9 мг. Фосфор: 327.8 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 117.4 мг.
Йод: 8.26 мкг. Витамин А: 3.87 мг.
Витамин С: 33.9 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru