вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.1 жиры:21.42 г. белки: 53 г. углеводы: 95.94 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 338.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 1.79 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин РР: 12.16 мг.
Витамин С: 148.8 мг. Железо: 14.5 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 382.6 мг.
Магний: 214.8 мг. Натрий: 196 мг.
Фосфор: 617.6 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 376 мг.
Хлор: 214 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru