вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: колбаса докторская- 100.00 гр, ужин: говядина отварная- 72.00 гр, салат овощной- 210.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.658 жиры:53.712 г. белки: 35.25 г. углеводы: 13.08 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 309.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Железо: 6.13 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 153.99 мг.
Магний: 93.94 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 437.34 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 5.19 мкг. Витамин B12: 1.63 мкг.
Хлор: 150.94 мг. Витамин А: 4.19 мг.
Витамин С: 40.72 мг. Витамин Д: 3.1 мг.
Сера: 20.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru