вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, булочка- 90.00 гр, Сырок глазированный шоколадный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.268 жиры:13.502 г. белки: 17.8 г. углеводы: 81.08 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 412.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 4.66 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 319.6 мг. Кальций: 234.9 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 24.14 мг.
Фосфор: 241.48 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Сера: 90 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru