вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 200.00 гр, груша- 300.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1169.9 жиры:54.9 г. белки: 46.6 г. углеводы: 129.7 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 609.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 2.13 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.2 мг. Витамин С: 324.98 мг.
Железо: 23.1 мг. Калий: 3.51 г.
Кальций: 337 мг. Магний: 187 мг.
Натрий: 404 мг. Фосфор: 593 мг.
Сера: 481 мг. Хлор: 273 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru