вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец натуральный- 185.00 гр, фасоль стручковая hortex- 450.00 гр, огурец- 250.00 гр, редис- 75.00 гр, курица окорочка- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.325 жиры:27.27 г. белки: 102.35 г. углеводы: 25.13 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 307.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 10.25 мг. Витамин С: 43.75 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 122.75 мг. Магний: 89.75 мг.
Натрий: 218.75 мг. Фосфор: 453 мг.
Хлор: 95.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru