вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мандарин- 135.00 гр, масло растительное- 34.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.543 жиры:41.732 г. белки: 41.13 г. углеводы: 17.12 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 329.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.44 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 4.72 мг. Витамин В3: 13.9 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.49 мг.
Витамин Е: 15.75 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16.45 мг. Витамин С: 130.65 мг.
Железо: 36.48 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 204.7 мг. Магний: 182.25 мг.
Натрий: 178.17 мг. Фосфор: 958.74 мг.
Сера: 531.25 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru