вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.69 жиры:32.26 г. белки: 23.5 г. углеводы: 2.45 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 59.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.3 мг. Калий: 518 мг.
Кальций: 556.5 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 1.32 г. Фосфор: 501.4 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru