вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.29 жиры:21.11 г. белки: 5.4 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 151.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 824.6 мг. Кальций: 91.9 мг.
Магний: 84.6 мг. Натрий: 32.6 мг.
Фосфор: 178.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru