вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 200.00 гр, перекус 2: спаржа консервированная- 50.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.8 жиры:10.65 г. белки: 2.2 г. углеводы: 3.45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.9 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Железо: 32.35 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 93.5 мг. Магний: 359 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 137.5 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 31.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru