вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, паштет из печени- 30.00 гр, блины- 25.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, Коктейль- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 712.725 жиры:20.035 г. белки: 47.44 г. углеводы: 72.63 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 412.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.07 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 68.62 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 760.24 мг.
Кальций: 123.3 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 127.83 мг. Фосфор: 308 мг.
Витамин Е: 4.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 131.55 мг. Хлор: 331.03 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru