вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.913 жиры:14.757 г. белки: 13.85 г. углеводы: 0.88 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 157.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 1.15 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 330.95 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 47.15 мг. Натрий: 483.34 мг.
Фосфор: 189.08 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 1.65 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 2.85 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Сера: 52.65 мг.
Хлор: 24.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru