вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 130.00 гр, апельсин- 130.00 гр, йогурт 0,1%- 400.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 401.14 жиры:0.78 г. белки: 12.09 г. углеводы: 87.27 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 112.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 1.69 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 617.5 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 28.6 мг.
Натрий: 50.7 мг. Фосфор: 44.2 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 6.5 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru