вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.39 жиры:9.51 г. белки: 20 г. углеводы: 3.4 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 67.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 360 мг. Кальций: 213.5 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 49.2 мг.
Фосфор: 302.4 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru