вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708 жиры:21.72 г. белки: 44.54 г. углеводы: 89.14 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 82.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.77 мг. Витамин В6: 1.54 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 7.58 мг.
Витамин РР: 5.88 мг. Железо: 19.68 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 183 мг.
Магний: 211 мг. Натрий: 511.2 мг.
Фосфор: 849.2 мг. Сера: 429.2 мг.
Хлор: 133.19 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru