вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр, жаркое из курицы- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.51 жиры:52.97 г. белки: 27.83 г. углеводы: 35.07 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 260.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 6.52 мг. Железо: 5.51 мг.
Калий: 725.42 мг. Кальций: 116.92 мг.
Магний: 83.8 мг. Натрий: 165.69 мг.
Фосфор: 407.86 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 9.86 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Сера: 269.45 мг. Хлор: 143.48 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru