вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 300.00 гр, груша- 500.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.2 жиры:4.4 г. белки: 9.4 г. углеводы: 153.3 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 685.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.1 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 285 мг.
Железо: 25.2 мг. Калий: 3.85 г.
Кальций: 337 мг. Магний: 192 мг.
Натрий: 329 мг. Фосфор: 306 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru