вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, креветки- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.226 жиры:6.214 г. белки: 50.05 г. углеводы: 0.56 г.

съедено еды: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Железо: 16.98 мг.
Калий: 972.2 мг. Кальций: 406.8 мг.
Магний: 211.6 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 665.36 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 525 мг.
Йод: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru