вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, рыба жареная- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, паштет голандия- 25.00 гр, чудо творожок- 130.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.593 жиры:16.149 г. белки: 21.57 г. углеводы: 95.28 г.

съедено еды: 666 гр. , воды в рационе: 416.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.39 мг.
Витамин С: 3.82 мг. Железо: 12.51 мг.
Калий: 567.76 мг. Кальций: 163.6 мг.
Магний: 86.1 мг. Натрий: 34.45 мг.
Фосфор: 235.74 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.52 мкг.
Сера: 63.12 мг. Хлор: 38.12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru