вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, пельмени- 40.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.36 жиры:33.94 г. белки: 58.83 г. углеводы: 121.91 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 266.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 95.06 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 771.22 мг.
Кальций: 107.66 мг. Магний: 72.44 мг.
Натрий: 154.3 мг. Фосфор: 297.94 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 6.36 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Сера: 198.58 мг. Хлор: 730 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru