вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухой завтрак мюсли- 50.00 гр, завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, сухари ржаные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.35 жиры:26.65 г. белки: 18.3 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 153.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 425 мг.
Кальций: 180 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 882.5 мг. Фосфор: 298 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 113 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru