вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, груша- 500.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.6 жиры:41 г. белки: 44.9 г. углеводы: 130.4 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 425.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.3 мг. Витамин С: 112.6 мг.
Железо: 59.5 мг. Калий: 5.58 г.
Кальций: 347 мг. Магний: 529 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 677 мг.
Сера: 445 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru