вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 962.71 жиры:23.88 г. белки: 52.93 г. углеводы: 125.58 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 321.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин Е: 3.44 мг. Витамин РР: 3.42 мг.
Витамин С: 138.1 мг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 835.84 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 75.7 мг. Натрий: 134.58 мг.
Фосфор: 243.04 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Сера: 99.54 мг. Хлор: 115.92 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru