вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, кетчуп- 7.00 гр, паштет голандия- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.319 жиры:19.997 г. белки: 15.77 г. углеводы: 45.06 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 633.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.24 мг. Калий: 419.93 мг.
Кальций: 123.07 мг. Натрий: 312.5 мг.
Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 2.79 мг.
Витамин С: 3.85 мг. Магний: 57.3 мг.
Фосфор: 201.84 мг. Йод: 5.8 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru