вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, плов- 80.00 гр

привет девочки, неужели я на сайте, как я рада, без вас как без рук. кушала - плов 80 гр пила много кофе и пью

ИТОГ:

ккал.: 349.42 жиры:22.82 г. белки: 18.06 г. углеводы: 20.44 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 431.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 6.74 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 737.76 мг. Кальций: 54.78 мг.
Магний: 86.22 мг. Натрий: 80.02 мг.
Фосфор: 236.2 мг. Витамин А: 0.64 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 8.48 мкг. Витамин Е: 2.56 мг.
Витамин Н: 0.88 мкг. Витамин С: 3.2 мг.
Сера: 141.2 мг. Хлор: 76.08 мг.
Йод: 2.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru