вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, обед: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888.775 жиры:57.02 г. белки: 50.7 г. углеводы: 46.32 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 418.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 10.69 мг. Железо: 9.15 мг.
Калий: 764.15 мг. Кальций: 62.55 мг.
Магний: 97.7 мг. Натрий: 515.65 мг.
Фосфор: 638.3 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Сера: 469.7 мг.
Хлор: 604.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru