вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.172 жиры:2.509 г. белки: 26.05 г. углеводы: 1.17 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 73.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 9.94 мг.
Железо: 7.77 мг. Кальций: 57.65 мг.
Натрий: 75.95 мг. Фосфор: 240.18 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Калий: 367.6 мг.
Магний: 48.8 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru