вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, шоколад с цельными орехами- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.335 жиры:11.68 г. белки: 14.12 г. углеводы: 74.17 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 178.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.99 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Железо: 9.26 мг. Калий: 973.2 мг.
Кальций: 102.8 мг. Магний: 83.2 мг.
Натрий: 691.7 мг. Фосфор: 265.1 мг.
Сера: 110.05 мг. Хлор: 2.38 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин С: 19.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru