вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: борщ из свежей капусты- 140.00 гр, вода- 500.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.53 жиры:4.56 г. белки: 13.32 г. углеводы: 41.02 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 642.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 5.42 мкг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 6.86 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 391.36 мг.
Кальций: 151.04 мг. Магний: 43.06 мг.
Натрий: 40.92 мг. Фосфор: 193.46 мг.
Сера: 75.48 мг. Хлор: 42.16 мг.
Йод: 9.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru