вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.309 жиры:2.127 г. белки: 6.18 г. углеводы: 7.87 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 108.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.93 мг.
Железо: 0.55 мг. Кальций: 162 мг.
Натрий: 62.71 мг. Фосфор: 136.25 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Калий: 190 мг. Магний: 18.75 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru